Description

Découvrez des pratiques simples de méditation pour se ressourcer et retrouver le calme dont nous avons tous besoin pour avancer.

L’accroissement des impératifs, la pression constante des folles urgences du quotidien, la multiplication des besoins artificiels sont autant de causes de ruptures d’harmonie et, pour tout dire, de « stress ». Pourtant, ce dernier n’est pas une fatalité. Ce n’est que l’impression d’un déséquilibre entre notre rythme intérieur et ceux du monde dans lequel nous vivons.

La méditation contre le stress

Une simple régulation des rythmes en question permet de ramener le calme, la paix intérieure et la sérénité, de retrouver la force et la volonté de continuer à vivre dans un milieu en perpétuelle mutation.

Pour ce faire, la méditation, dont les acquis remontent aux plus anciennes civilisations, en redonnant à notre dimension humaine toute sa place au jour le jour, en laissant pleinement s’exprimer nos rythmes intérieurs, nous offre les moyens de revenir à un équilibre harmonieux.

La méditation pour tous

Dans ce guide complet, se référant aux grandes traditions de méditation du passé, Bernard Baudouin propose une méditation pour tous, sans implication sectaire ni religieuse, où chacun pourra trouver et s’approprier une technique qui lui corresponde, à tout moment du jour ou de la nuit, en tout lieu et toute occasion.

L’auteur : Bernard Baudouin écrivain, travaille depuis de longues années sur les mouvements de pensée. Il a écrit de nombreux articles et ouvrages concernant la spiritualité et les religions. Il est également le créateur de la collection « spiritualités du monde, religions, mystères et traditions »… Il est l’auteur d’une quarantaine de livres dont « Le Bouddhisme, une école de sagesse », « Vérités sur les Dalaï-lamas, le Bouddhisme et le Tibet », « Mettez du bouddhisme dans votre vie », « Expérience de mort imminente », « Les Etres de lumière ».

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