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饮食细节讲究多，巧选食物把好口关，认清常见食物的宜于忌，遵循食物天然搭配，了解食用规律更安全更健康的生活！

合理选择膳食，享受健康生活，我们总结了古今医家、养生学家以及民间广为流传的饮食宜忌的宝贵经验，整理了大量“食物饮食宜忌”。针对食物性味、属性、特性，以及不同人群的饮食习惯和营养搭配，指导人们区分饮食的宜与忌，了解食物的性味归经及功用，有选择性地合理饮食。

掌上随心阅读，现代家庭最全面最系统的饮食宜忌百科，快速掌握所有家常食物的宜忌搭配！

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